![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_7bb9944945af4723ad2aefa5caed46a4f000.jpg/v1/fill/w_288,h_162,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_7bb9944945af4723ad2aefa5caed46a4f000.jpg)
Аннонс книги
Моя книга адресована семейным парам. Мужьям и женам. Чаще всего именно жена может подтолкнуть мужа к заботе о его здоровье и полноценном сне семьи. Используя мой метод, вы забудете что такое недоспанные ночи и их последствия. Мужчине нужно объяснить о важности здорового сна. К сожалению, самим храпунам - храп не мешает. Крики и уговоры тут не действуют. Большинство советов не производят никакого эффекта. Медицина разводит руками. В лучшем случае пропишут капли, а скорее всего - предложат операцию.
Покажите мужу мою книгу. От храпа можно избавиться! Не даром я выбрал для нее такое название. Слова моей тещи,-«Одному такое было – прошло, и тебе пройдет» для меня были лучшей мотивацией. Это было сказано про моего тестя. Он никогда не храпел и у него был один секрет, как этого добиться.
У меня от вас секретов нет :)
![](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_b575bed9d1d7404ea15a1ab5f04d801c~mv2_d_1512_1946_s_2.jpg/v1/fill/w_279,h_358,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/4fad2e_b575bed9d1d7404ea15a1ab5f04d801c~mv2_d_1512_1946_s_2.jpg)
ХРАП!
Он делает жизнь семейных пар невыносимой. Храп превращает каждую ночь в ад. Однажды он приходит в вашу жизнь и возвращается каждую ночь. На утро вас ждут неприятные выяснения с женой по поводу безсонной ночи.
За редким исключением, практически все семейные пары сталкиваются с проблемой храпа одного из супругов. Конечно, чаще храпят мужчины. Но причины храпа, а также методы от его избавления у мужчин и женщин одинаковы.
На протяжении четырех лет я анализировал всю доступную информацию по этой проблеме. Испытал на себе действие, а скорее бездействие большинства советов, средств и лекарств. В результате родилась моя собственная методика борьбы с храпом.
Только убедившись в действенности метода, я решил написать эту книгу. Результаты применения метода ощутите сразу.
Особая благодарность моей жене Алле. Именно благодаря ее настойчивости я нашел способ побороть храп. Это было не просто… Моим читателям не придется на протяжении многих лет продолжать храпеть и тратить время впустую.
Следуя описанной методике и исключив действие хотя бы первых двух из восьми перечисленных факторов провоцирующих храп, вы заметите эффект после первых же дней применения.
![](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_ffe9952a593441cc8dc51564a6d0d65d~mv2.jpg/v1/fill/w_83,h_88,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_ffe9952a593441cc8dc51564a6d0d65d~mv2.jpg)
Разработанный мною метод позволяет побороть храп любого происхождения. Следуя методике нужно прокачать мышцы ответственные за возникновение горлового и носового храпа. В отличие от известного способа с распеванием одного звука [И] мой метод задействует больше мышц горла и языка. Соответственно он более эффективный, так как не приводит к усталости одной группы мышц. Главная особенность методики в том, что ее можно делать в беззвучном режиме дома, на работе, в транспорте. Что очень удобно. Дополнением к методу служат специфические упражнения для устранения носового храпа. Полное описание тренировок ищите в книге "Храп или Одному такое было - прошло и вам пройдет". Книжка издана на русском, украинском и английском языках.
![](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_cb4e9c25de754ab9ae6221fd36a1ee93~mv2_d_1446_1373_s_2.jpg/v1/fill/w_63,h_60,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_cb4e9c25de754ab9ae6221fd36a1ee93~mv2_d_1446_1373_s_2.jpg)
Для ознакомления с текстом и оформлением книги я выложил скрины страниц нескольких глав
Полное описание методики Вы найдете в книге.
По условиям издательского договора я представляю короткий релиз с иллюстрациями и текстом.
Книга доступна на английском, русском и украинском языках.
Издается в электронном и печатном виде.
![](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_b90c307a446c47cc953e88c81ed3b36b~mv2.png/v1/fill/w_92,h_110,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/4fad2e_b90c307a446c47cc953e88c81ed3b36b~mv2.png)
![Печатные книжки](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_7937d3f4f5424180a3607982419bd0c3~mv2.jpg/v1/fill/w_120,h_114,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_7937d3f4f5424180a3607982419bd0c3~mv2.jpg)
Подарочная печатная версия книги
![Обложка русская версия](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_e237ff43d5184339a44854ca16ab78e3~mv2_d_1400_2240_s_2.jpg/v1/fill/w_147,h_235,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_e237ff43d5184339a44854ca16ab78e3~mv2_d_1400_2240_s_2.jpg)
Обложка книги на русском языке
![Таблица 1](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_d2b5ae6b2bc549a9b52ef299b665db06~mv2.png/v1/fill/w_61,h_43,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_d2b5ae6b2bc549a9b52ef299b665db06~mv2.png)
«Мова» богата звуками, которых просто нет в русском, а уж тем более в английском. А именно эти звуки хорошо напрягают мышцы глубоко в гортани, задействуя язык и мягкое небо. И просто, гласных звуков в украинском больше, поэтому получилась не «Песня», а «Пісня».» Жителям Украины не составит труда разобраться в звуках и произношении «слов». Для тех, кто с украинским языком не знаком, рекомендую прочесть транскрипцию, как правильно произносить гласные звуки.
![Печатные книжки](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_7937d3f4f5424180a3607982419bd0c3~mv2.jpg/v1/fill/w_120,h_114,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_7937d3f4f5424180a3607982419bd0c3~mv2.jpg)
Подарочная печатная версия книги
Видео анонс
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2042bb7351284f0f982e4787d37415e6f000.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_2042bb7351284f0f982e4787d37415e6f000.jpg)
Купить электронные версии книги
Издательство Andronum
Украинская версия
Русская версия
Английская версия
Amazon
GoogleBooks
LuLu
Отличная новость для желающих приобрести мою книгу о храпе в печатном варианте от издательства Стрельбицкого и магазина электронных книг Andronum!
Теперь можно заказать полюбившиеся електронные книги в традиционном виде..
Я немедленно протестировал новую услугу, так как получаю очень много заявок на приобретение моей книги "Храп или одному такое было - прошло и вам пройдет" именно как подарок для храпунов в печатном виде.
И тут, такая востребованная услуга...
Прекрасная бумага, глянцевая обложка, качественная печать. Несмотря на то, что книга в мягком переплете она производит приятное впечатление!
Спасибо коллективу издательства за качественную услугу)
Я рекомендую всем попробовать отпечатать понравившиеся книги. Ко всему, очень демократичная цена, при том, что я печатал ее в одном экземпляре - 3$!
Вот ссылка на интернет магазин издательства https://andronum.com/product/ilyashchuk-aleksandr-hrap-ili-odnomu-takoe-bylo-proshlo-i-vam-proydet/
Переходите по ссыке - Печать по требованию.
Голосование по эффективности применения методики
![](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_c23c2fe91d224fc69ec6e49c2f1d6ceb~mv2_d_4096_2304_s_2.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_c23c2fe91d224fc69ec6e49c2f1d6ceb~mv2_d_4096_2304_s_2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/4fad2e_25d1edb5178b488389752d997d79a357~mv2_d_2510_2357_s_2.jpg/v1/fill/w_68,h_64,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/4fad2e_25d1edb5178b488389752d997d79a357~mv2_d_2510_2357_s_2.jpg)
О СЕБЕ
Родился в селе Гадынковцы Тернопольской области в августе 1969 г.
С трех лет живу в Виннице. Женат, двое детей.
По первому образованию художник, а по второму инженер-конструктор. Вместе с супругой занимаюсь производством верхней женской одежды под своей торговой маркой “ALIS”.
Толчком к написанию книжки послужило то обстоятельство, что с приходом войны и кризиса в Украину у меня появилось свободное время. К этому моменту проблема с храпом уже была решена и у меня возникла идея поделиться моими наработками. Знаю из разговоров, что проблемы в семьях из-за храпа есть. Некоторые страдают от серьезных расстройств сна — апноэ. Затрачивают уйму денег на борьбу, делают операции, а толку нет.
Как оказалось, писать мне нравится, а делать иллюстрации к тексту еще прикольнее. Вспомнились навыки, о которых я и вспоминать забыл.
Буду рад помочь храпунам и всем тем, кто их окружает!
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2042bb7351284f0f982e4787d37415e6f000.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_2042bb7351284f0f982e4787d37415e6f000.jpg)
Мои контакты
С удовольствием отвечу на любые вопросы, просто заполните форму:
+38067 729 51 60
Viber, WatsApp